Hmm essa receita sempre irá me lembrar dos cafés da manhã em família nos EUA. Esse Oatmeal Baked é tão delicioso… Minha Host Mom me ensinou, eu traduzi a receita e trouxe pra vocês.

Vale a pena preparar e assar na noite anterior para acordar, passar um cafézinho e ser feliz!

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Ingredientes

1 xícara e meia de aveia em flocos
1 colher de sopa de canela
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
2 bananas médias (daquelas beeem maduras)
1/2 xícara de pasta de amendoim sem açúcar
1 xícara de leite vegetal
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1 ovo de Linhaça ou Chia

Modo de Preparo

O primeiro passo é fazer o ovo de linhaça. Utilize 2 colheres de sopa de farinha de linhaça e misture com 6 colheres de sopa de água filtrada. Mexa bem e deixe essa misturinha descansando por 15 minutos. Você irá perceber que a mistura se transformará em uma gosminha e é isso que dará liga pra receita.

Pré aqueça o forno a 180 graus e então comece amassando as bananas em um recipiente, misture a pasta de amendoim, o leite, o extrato de baunilha e o ovo de linhaça. Após misturar os molhados, acrescente os ingredientes secos: aveia, canela, fermento em pó e o sal. Unte uma forma pequena/média com azeite e acrescente a mistura nela. Asse essa maravilha por 35 ou 40 minutos até a parte de cima ficar douradinha e a casa com cheirinho de banana com canela!

Deixe esfriar um pouco, corte fatias médias e sirva com frutas cortadas, iogurt, leite vegetal ou o que mais você quiser!

Como disse no começo do post, vale a pena fazer essa receita na noite anterior e de manhã só dar uma esquentadinha. Ai que delícia.

Espero que tenham gostado e que testem essa receita por aí. Se testar, posta no instagram com a hashtag #cabidefit viu? E não esquece de seguir o Cabide FIT no Instagram, clicando aqui. 

Um beijo!

Fiz um vídeo no meu canal do YouTube (que você pode assistir clicando aqui) mostrando cada um dos cenários de Gossip Girl pela cidade de Nova York. Listei os endereços abaixo para que você possa fazer esse tour quando for visitar a cidade e se sentir uma verdadeira Blair Waldorf, ou então, Serena Van der Woodsen hahaha

Espero que goste, vamos lá:

Grand Central Station
89 E 42nd St, New York, NY

Segunda Escola – Museum of the city of New York
5th Ave & 103rd Street, New York, NY

Casa da Blair Waldorf
1136 – Fifth Avenue, New York’s Upper East Side

Primeira Escola – Bishops Russian Orthodox Church
75 East 93rd Street, New York’s Upper East Side

Metropolitan Museum of Art
1000 5th Ave, New York, NY

Bethesda Terrace
Central Park – Terrace Drive and Bethesda Terrace

Palace Hotel
455 Madison Ave, New York, NY 10022, EUA

Confira mais alguns outros pontos que tem tudo a ver com a série no post que a Martha Sachser preparou.
Clique aqui! <3

Espero que esse post tenha sido útil pra você. Lembrando que você pode visitar todos esses pontos a pé. Eles estão listados por ordem seguindo o mapa da ilha de Manhattan e o trajeto todo a pé dura mais ou menos quatro horas.

Xoxo

Em Junho de 2014 embarquei pra experiência mais louca e incrível da minha vida: o meu intercâmbio como Au Pair. Au Pair vem do francês e significa “ao par” ou “igual”. Durante o intercâmbio você mora na casa de uma família amerciana meio que se tornando parte dela sabe? E aí você deverá trabalhar durante até 45 horas na semana cuidando dos filhos dessa família.

Falei mais sobre o intercâmbio no vídeo abaixo:

A duração mínima desse intercâmbio é de 1 ano, com possibilidade de estensão por mais 6, 9 ou 12 meses. Toda semana é pago um valor de USD 195,75 em troca do seu trabalho como babá.

O valor do intercâmbio costuma ser de 500 a 700 dólares, o que é bem barato comparado a outros intercâmbios. Além disso a passagem de ida e volta é responsabilidade da família americana!

PRÉ-REQUISITOS:

– Ter entre 18 e 26 anos.
– Gostar de crianças
– Ser solteira e não possuir filhos.
– Sem antecedentes criminais.
– Ensino médio completo.
– Você deve apresentar atestado médico e de saúde válido.
– Experiência de no mínimo 300 horas comprovadas com crianças.
– Ter inglês intermediário
– Ter carteira de motorista válida e traduzida para o inglês (PID).
– Ter disponibilidade de permanência de 12 meses nos EUA;

Espero que tenha ficado claro!

Um beijo

Sempre falo, não importa quanto tempo você for passar no exterior, é importante ter um seguro viagem!

Infelizmente coisas ruins podem acontecer em qualquer lugar, por isso é importante você estar assegurado e tranquilo durante a sua viagem Por este motivo, venho indicar o seguro de viagens que eu sempre uso e adoro: EASY SEGUROS VIAGEM.

Só ele tem atendimento 24h em português, onde você estiver. O EASY cuida de viajantes em todos os continentes desde 1951, e conta com a OMINT, a melhor cobertura do mercado.

O EASY é super flexível e oferece coberturas diferentes para cada etapa da vida e para cada um dos seus objetivos. Há coberturas para gestantes, planos especiais para viajantes de até 80 anos e cobertura adicional para a prática de esportes.

Dependendo do país que você for viajar, será necessário escolher um pacote específico de seguro. Na Europa por exemplo, desde 1985 para fazer qualquer viagem por lá você precisa de uma assistência viagem, com cobertura mínima de 30 mil euros.  Isso foi colocado como regra graças ao acordo de Shengen, assinado por países como: Alemanha, Áustria, Bélgica, Dinamarca, Eslováquia, Eslovênia, Espanha, Estônia, Finlândia, França, Grécia, Noruega, Holanda, Polônia, Portugal, República Tcheca, Suécia e Suíça. Esse é o mesmo tratado que faz com que a apresentação do passaporte nas fronteiras desses países não seja obrigatória.

Já nos Estados Unidos o indicado é viajar com uma assistência viagem com cobertura mínima de 50 mil dólares, isso porque o sistema de saúde por lá é beeem caro e qualquer procedimento costuma custar uma fortuna. Eu mesma já morei por lá e por conta de uma dorzinha de garganta a conta do hospital deu super alta.

Então se você tem uma viagem marcada, o mais legal vem agora: Você pode contar com o melhor seguro de viagem do Brasil com uma condição especial de 15% de desconto.

Para ativar seu desconto é muito fácil: é só entrar no EASYSEGUROVIAGEM.COM.BR, e incluir o meu código: CABIDE15OFF. Aí é só escolher o plano ideal para você e pronto: partiu viajar com toda a segurança que você merece.

Essa foi a dica de hoje. Na hora de viajar, faça como eu: vá tranquilo. Vá com EASY.

Talvez você precise emitir um segundo passaporte como eu, ou talvez você nunca tenha emitido um passaporte antes. A gente sabe que é com o passaporte que conseguimos viajar para outros países (que não sejam da América do Sul, já que por aqui da pra viajar só com a identidade), e que ele costuma ter uma validade de dez anos.

O governo federal anunciou recentemente as mudanças no sistema de solicitação do passaporte. Não será mais preciso levar quitação de serviço militar, quitação eleitoral nem comprovante de recolhimento de taxas. A assessoria da Polícia Federal (PF) informa que a ferramenta online para pedir o documento ainda está passando por ajustes, e não dá uma data para que as mudanças ocorram. A PF recomenda que as pessoas que têm agendamento marcado para fazer o documento nos próximos dias continuem levando as quitações (do serviço militar e eleitoral) e o comprovante de pagamento da taxa.

Foi o que aconteceu comigo, solicitei meu segundo passaporte e levei tooodos aqueles documentos que eram necessários anteriormente, mas só precisei mostrar minha Identidade. A moça lá me disse que as vezes o sistema pede algum dado específico, justamente por ele não estar ajustado e terminado ainda, portanto eu acho importante levar os documentos mesmo assim, pelo menos por enquanto.

Depois que o sistema tiver pronto, e sabe se lá Deus quanto tempo isso vai demorar, os documentos necessários para solicitar o passaporte serão apenas identidade e CPF. Além disso, na emissão do documento, será necessário fazer a foto e coletar as impressões digitais.

Para solicitar o seu passaporte você entra neste link aqui, e segue todas as instruções. Após preencher os formulários, você deverá pagar a GRU, ou seja o Guia de Recolhimento da União, no valor de R$257,25 (pelo menos foi esse o valor que eu paguei em Janeiro de 2018 morando em Santa Catarina.

Após a compensação do pagamento (que pode variar de 2 a 3 dias), você deverá agendar o seu atendimento presencial em uma das unidades emissoras de passaporte. Para agendar você clica nesse link aqui.

Depois de ir lá, levar os documentos necessários como já citei nesse post, eu aguardei 3 semanas para ir buscar o meu passaporte. Levei comprovante do pagamento da GRU e Identidade.

Espero que este post tenha sido útil pra você!

Um beijo